COMO PERDER EL MIEDO PARA HABLAR EN PUBLICO

Cuantas veces nos a pasado , que, en una reunión , conferencia o incluso en una presentación de negocios queremos expresarnos pero al llegar el momento , nos ataca el miedo y simplemente optamos por el silencio. A esta clase de miedo se le conoce comúnmente como PÁNICO ESCÉNICO , y es algo que aunque parezca difícil de creer es normal , porque el ser humano siempre piensa primero en lo que pueden pensar y el que dirán .

Para los que buscan como romper este temor , lo primero que le puedo comentar es que existen técnicas que le ayudaran a vencer esta fobia , pero antes de las técnicas esta su voluntad para arriesgarse y romper todas sus fronteras .


 TÉCNICAS PARA HABLAR SIN TEMOR


Practique  pero no Demasiado

Lo primero que debe hacer , es practicar un par de veces lo que va a exponer , hágalo en frente de un espejo para que mire sus movimientos (expresión corporal ) , debe de hablar con una voz firme pero moderada , trate de tomar el tiempo de las dos ocasiones que practica , esto con el fin de hacerse una idea del tiempo aproximado que dura su discurso , el discurso no lo haga como si se lo sabe de memoria ,mantenga siempre la cortesía y trate de interactuar con su publico de esta manera logra que sea algo entretenido y su publico no se dormirá.


La Ropa Hace al Orador 

Yo personalmente lo primero que veo es la forma de vestir de un orador , porque de aquí parte el interés que yo le voy a prestar a lo que este me diga .

Usted debe de vestirse con ropa muy cómoda para usted pero siempre pensando en que debe verse muy bien para su publico . No pretenda vestir ropa que normalmente usa para dar una presentación de negocio .


ejemplo de esto les dejo de referencia estas imágenes

 No quiero decir que esto esta mal , lo que si estaría mal es utilizar este tipo de prendas para una presentación que usted quiere que sea exitosa

 Esta seria una de las mejores opciones de prendas que puede utilizar para una presentación , algo que a simple vista me refleja a mi como espectador , confianza , interés , credibilidad , y en todos sus ángulos me dice que usted sabe de lo que me esta hablando.













La Importancia de ser Uno Mismo

No trate de cambiar su personalidad como tratando de adoptar  un personaje mientra habla a su publico , algunos oradores llegan a poner una seriedad impresionante la cual los lleva  a sentir estres  y a sofocar a su publico , sea usted mismo , utilice algo de humor con su publico , el humor es una herramienta increíble que le servirá de mucha ayuda y soporte para su presentación.


Considere Siempre a su Publico Como su Amigo 


La  audiencia estará allí porque esta interesada en lo que usted les va a hablar , no piense en su publico como que si fueran algún tipo de fuerza que esta hay para destruirlo ,todo lo contrario piense que son personas como usted que están muy interesadas en
su proyecto y quieren saber mas de su negocio o tema del que hablara .



Utilice Algunas Técnicas de Relajación

• trate de estar algunos minutos solo antes de salir , y de unos pequeños briquitos
• sacuda las manos y cierre sus puños en varias ocasiones , esto evitara que este inquieto
• abra y cierre su boca en varias ocasiones , esto permite relajar los músculos de su cara
• cuando valla a empezar a hablar , disimule unos segundos , no se escribiendo algo en una pizarra su nombre por ejemplo , y aproveche estos segundos para respirar y relajare todo lo posible e inicie con una muy cordial bienvenida para con su publico .

Frase Celebre del Día

"El coraje es una disposición a sentir grados pertinentes de temor y confianza en situaciones desafiantes” - Aristóteles